魂学サロンで
こんな気づきをシェアしてくださいました。
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今日の気付き
不安になる→探しに行く→
見つからずに不安になる→
探しに行く→
不安だから見つけられない→探しに行く
これを何十年もやってるから、クセになってる。
勝手な自分の思い込み無限ループから抜けて、
爽やかループに替えれる。
いつからでも
って、思いました。
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探しに行く
ココにはない
という思い込みに捕まっていたことを
ご自身の内側で認めておく
知っておくのがとても大事
こうして字面で読んでみると
とてもシンプルなことのように
思われるだろうか
だけど、
この流れに捕まっている方の
なんと多いことか
薄々気づいていても
なかなかそれを自分で認めることができない
外に探しに行く方が楽だからだ
もちろん無意識領域での話
誰かのせいにしたり
何かのせいにしたり
自分の行いのせいにしたり
外をみて責めているのはとても楽だ
これさえなんとかしたら
うまくいくはず！って
”努力”をしている気持ちでいられるから
不安の力ってすごい
妄想がどんどん膨らむ
まるでおばけみたいだ
そのおばけを怖がって
目を閉じて気づかないふりしたり
おばけを避けようとして
ひとは
分けがわからなくなる
おばけの存在がとてつもなく大きいような気がしてくる
解決法はこうです♡ムフ
なにか問題をみせられる
↓
不安になる
↓
動きを止める
立ち止まる
↓
不安を感じたときの本音を感じる
（悲しい、寂しい、怖い、嫌だ、情けない、辛い、惨めだ、蔑ろにされた、痛い。。など）
↓
ゆっくりと呼吸し、深く感じきる
あぁ、、わたしはこの出来事で
そう感じたんだな、、と。。
↓
やっと本音に気づいてもらえて
自分の内側が喜ぶ、ほっとする
↓
くもりが取れて
魂がキラッと光る
↓
目の前の問題がなぜか消える or 問題ではなくなる
わたしもこれを練習しました。
ぐわーっと何かの感情が
マグマのようにあがってきたら
それをじーっと感じて
ときには涙を流したりして
味わいきる
長年の癖は
自動的にスイッチが入ります。
でもいちど気づかれてしまったら
不安おばけは、ソソクサと消えていきます。
勝手な自分の思い込み無限ループから抜けて、
爽やかループに替えれる。
いつからでも
はい、おっしゃるとおり♡
爽やかループで参りましょう♪
雨の水曜日
後半戦も頑張ってこ！
Thank you for reading my blog.
Sofie KT.
【告知】
今日、4/28 15:00から
clubhouseします。
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