心の視野を調整すること

わたしは、20代初め頃までは

とても視力が良かったです。

両眼1.5でした。もっと幼いときには

2.0くらい見えていたと思います。

本当に有難いことだと感謝しています。

それが、20代の初め頃から急に

左目の視力が落ちました。

それまでも、疲れたら左目がやたらと小さくなる、、

ということはよくあったのですが。

幸い右目の視力は変わらずよかったので、

見えにくくて困る、ということはなかったのですが、、

それでもやっぱり

運転するときには眼鏡をかけるようになりました。

さて、視力ってとても大事で

見えるということは本当にありがたいことだなぁと

空を眺めながら幸せを感じる今日この頃です。

最近は少しずつ、老眼というのも進んでいるみたいです。

ときどきぼやけたり、説明書きなどの細かい数字や文字が見えにくかったりします。

”ONEピース”を読むとき用に、以前作った老眼鏡が最近、それ以外でも活躍するようになりました。

ところで、わたしたちは、

心の目についても同じようなことが言えます。

うっかりしていると

近くのことが目に入らなかったり

気が付いたら

遠くのことばかりが目に入ったりします。

面白いですね。

自分の身近な大切なひとの

表情は見過ごしているのに

SNSなどの画面越しで見る

遠い人の表情ばかりが気になったりします。

そうなってくると

心の目がくもっているよ、、というサインです。

ときどきは、

食事中に家族の表情をみながら

ゆっくりとお話してみたり

ちゃんと手を止めて

子ども達のお顔を見て話に耳を傾けみてください。

SNSなどは、ときどきお休み期間を設ける、

などして、心の目を休ませてあげるのも

いいですよ。

近くのひとのありがたさには関心が薄く、

あって当たり前と見過ごすのに、

遠くのひとは一層すごいことのように感じて

自分と比べて勝手に落ち込む、、

なんていうのも

心の目がくもってきた証拠です。

ところで、心の目には

サングラスのようなフィルターが

かかっています。

ひとによって、濃かったり薄かったりします。

そのフィルターはなるべく無色透明で

そこにフィルターがないかのように

透き通っているのがいいのですが。

時々は、

そのフィルターを掃除してみましょう。

それには、ほんの5分でも

身の回りのなんでもない草花を

ゆっくりと観察してみたり

雲の流れを眺めたり

遠くの山並みをながめてみたり

するのがいいですよ。目の保養です♡

そうすると自然と

心の視野もクリアになっていきます。

どうぞお試しを♡

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Sofie KT.