自動運転で生活しています。
こうなったら、こう
ああなったら、ああ
という風に、自動的に反応して
生活しています。
なぜかというと、
いちいち立ち止まって、
考えてどうするか決めるのは
脳に、負荷がかかるからです。
なるべく楽な方、楽な方を
選んでいるわたしたちです。
いやいや、わたしはそうでもありません。
立ち止まって考えるようにしています、
という方でも
何かに対していつも同じ反応をしています。
そうやって、幼い頃から自然に身に着けた反応と共に暮らしています。
それが、あなたの個性を創っているともいえます。
こんな反応したくないのに。。
知らないうちにそっちを選んでいて
気が付いたら、望まない状況になっている。
そのために、生きにくかったり
感情があばれて苦しくなることもあります。
幼少期に培われてきた経験の中で
”反応”は作られていくからです。
そんなことは自分はとうに忘れてしまっています。
魂視点的にみたら、
その”反応”は、過去世から引き継いでいるという
パターンも多く見受けられます。
とはいえ結局は、「今」をみて
修正していくしかありません。
過去はどうあれ、
「今」自分は何に反応して行動しているのかを丁寧に見ていくことが大事です。
感情が大きく揺さぶられ
プチパニックになるときには、
そのトリガーとなる
「スイッチ」を持っているのです。
あなたにとってのその「スイッチ」は、何でしょうか？
感情が大場れしたあとでもいいので、
落ち着いてから、
自分は、大暴れする前に
どんなコトバに反応したのか、
どんな状況に反応したのか、
思い出してみていただきたいのです。
そのスイッチが押されると
自動運転で感情が大暴れする、
同じような状況に陥るという
パターンを見つけてみていただきたいのです。
それが、様々なことを教えてくれています。
ここに、スイッチがあるよ
自分で押してるんだよ。
実は、大暴れしたいから、
そのスイッチを押しにいっている、、
というほうが正しいでしょう。
ｿﾝﾅﾊﾞｶﾅﾄｵﾓｲﾀｲｹﾚﾄﾞｿｳﾅﾝﾃﾞｽ(´-ω-`)ﾔﾚﾔﾚ...
まずは、、わたしにとっての「スイッチ」は何なのかを
知っていただきたいのです。
自らスイッチを押す状況を作ってしまうのは
なぜなのか。
それを自ら押したくなるのは
なぜなのか。
答えは、
自動運転は楽だからです。
想定内はどこか安心です。
ああなったら、こうなる、ほらね♡
だからわたしはこうなんだ、
変えられないんだ、と正当化できる。
自分のスイッチが何なのか
知ったあとは、、、
特になにもしなくてかまいません。
ただ、「あ、いまスイッチが押されたな」
と１０回に1回でも自覚できる、
もうひとりの自分が認識している、、
そんな割合が少しずつ増えていきます。
そうなると、そろそろ
そのパターンも終わりです。
なぜ今まで、
あんな苦しいことをやっていたのだろうと
不思議に思えてきます。
さて、あなたの反応スイッチは、
誰のどんなコトバでしょう。
どんな状況でしょう。
パターンをみつけましょう。
せっかく自動運転するなら
楽しく明るい自動運転のほうに切り替えていきませんか。
それには、辛く苦しくなるスイッチを
自ら押しにいっていたのだと気づくところからです。
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Thank you for reading my blog.
Sofie KT.
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