心象風景を生きる、脳と魂のこと

厳しい世界ですか？

という優しい世界ですか？

お化けが出てきそうで

周りにびくびくしている世界ですか？

殺伐とした殺風景な世界ですか？

わたしの心象風景は

通常は

水面と空がひとつになったような

明るく美しく静かで心地の良い世界です。

それでもときおり

波風が立つ時があります。

自分のことが許せないときです。

他人や何かに怒っているようでいて

自分に怒っているとき。

相手にそうさせてしまった

そう言わせてしまった

いつの間にかそういう状況に

身を置いてしまっていた自分に。

わかっていたのに

気づいていたのに

なぜあの流れに乗ってしまったんだろう

と後悔するとき。

過去のことばかりが頭をもたげてきて

行動が止まり、色んな事が億劫になるときがあります。

心象風景に広がっていた

青空に暗い雲が浮かび

水面も曇って波立つ感じ。。

実はそんなときは

その過去のことを考え続けることによって

何か別の大事なことについて

決めたり考えたりするのを

理由をつけて回避したり

先延ばしにしているときだったりします。

目の前のことから逃げたくなるときに

過去の嫌なデキゴトや

消化しきれなかった負の感情の中に

逃げ込めるようになっている。

実に巧妙に

そのことには気づかないように。

脳　と　魂

脳(自我)は、

昔のことでも思い出させておけば

行動や努力を諦めて

おとなしく過去への後悔と

未来への不安に生きて

じっとし続けてくれるだろうと

知っています。

後悔したり不安がったりして

なにもしないでいて欲しい

そうすれば楽できると知っているのです。

両者は分離しているようだけど、

本当はひとつ。

脳＝自我にも

ゆっくりと楽しさや喜びを

教えていってあげればいい。

チャレンジしても大丈夫。

失敗しても大丈夫。

ほらできた！

いい経験になったね！って。

心象風景は自分で描いていくもの。

暗雲の上には

いつも明るい太陽がある。

あなたが抱えている悩みはなんでしょう。

ある日、その悩みが

ぱっとなくなったとしたら

あなたは一番に何がしたいでしょう。

ひょっとしたら、

それは憧れてはいるけれど、

ちょっと勇気がいる、、コワいこと

なのかもしれません。

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Sofie KT.