Mentor of Your Spiritual Life by Kumiko Tagiri

魂学®主宰 魂視点から視た生き方のヒントを綴ります♪

心のダイエット


家庭でも

オフィスでも


今いるところでできる
全てのことを片っ端からすること


まずはお金をかけないでできるところから
始めること



アイデアを最低10個は出してみて
それを実行していくこと



これを積み重ねていくと
できることをが増えていく、、



というわけではない(笑)




---how to---♡


例えば、すごくたわいのないことでいい。




壁の絵を掛け替える


本棚を整理する


残したいお洋服を選ぶ


靴磨きをする


庭の草引きをする


冷蔵庫が空になるまで材料を使い切る


後回しにしていた小さな案件を片付ける


デスク上は必要最低限のものだけにする


PCのデスクトップも整理する


古いデータを削除する


万一のためと置いていた
古い書類をシュレッダーにかける


模様替えをする


連絡先を整理する


好きなコトバを思いつくまま書き出す


子ども頃の夢を思い出す


その夢を絵に描く



etc. etc.




これは心のダイエット






いま手持ちの材料を工夫して使いきっていく練習




ひとつやり遂げるたびに
こころが軽くなり
スッキリしてくる


澱みが溶けていく





真夜中に無性に掃除や片付けものがしたくなり、ゴソゴソと食器棚を片付けたり、引き出しをひっくり返して綺麗にしたり

オフィスでも、午前中は徹底的に整理整頓と決めて、ゴソゴソガサガサ片付けまくったり、、

発作的に片づけたくなる衝動がおこる



ひとはたまに


自分の棚卸しをするのがいい


日々暮らしていると
ちょっとした濁りや澱みみたいなものが
溜まっていく



その正体はわからない


ちょっとしたことが

いつのまにか

積もり積もっていくものだ



お掃除するような気持ちで
思いのままに気になることに対して
黙々と体を動かすと



絶好の心のダイエットになる



気が済む


気が澄む






そうしたら何故か体の調子もよくなる
お通じが良くなったり

お肌の調子が良くなったり

行き詰まっていたモノゴトが動き出したり
無くしものが出てきたり
忘れていたひとから連絡がきたり




通りが良くなる




心も身体も軽くなる




やってみる価値あり
お試しあれ♡



Thank you for reading my blog.
Sofie KT.

Mentor of Your Spiritual Life by Kumiko Tagiri

魂学®主宰 多紀理久美子オリジナルの、Soul & Reality Perspective Method に基づいたカウンセリング、メンタリングを提供しています。明るく楽しく魂の学びがモットーです。

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