皆さまそれぞれの
お正月を迎えておられることと存じます。
お天気も良くて
初詣への足取りも軽いでしょうか。雪が積もって巣篭もりをお楽しみでしょうか。
わたしは元日は初詣にいつもとは違う方面に出かけました。並んだり、おみくじを引いたり、お茶したり♡楽し♪
夜はおせちに加えて、少し豪華なお料理を用意して、家族との楽しい時間を過ごしました。さすがの食べっぷりと飲みっぷりを見て
安心したり。
普段一人の時は、なるべくお買い物に行かないわたしです。冷蔵庫や乾物のストックなどを駆使してお料理していく戦法です。
空っぽになった冷蔵庫を満足げに眺めて、拭き掃除をして、また新鮮な食材を整える密かな楽しみww
2022年にどんなことをしたらいいかな、、という方向性を決めるには
マインドマッピング法をお試しください。
白い紙の真ん中に自分のお名前を書く。◯で囲む。お名前を眺めていて、思いつくことをなんでもいいから周りに書き出す。◯で囲む。自分と繋ぐ。連想ゲームしながらどんどん書き出したり繋いだりして止まるまで出す。
コツは、こんなことできっこない、無理だろうな、とか思考を挟まず手を動かして楽しみながら行うことです。
いちいち言い訳せずに出していく。
それをしばらくの間、目につくところに貼っておく。あるいは写真にとってスマホに保存しておいてたまに眺める。。
そこへの行き方を限定しないで、そうあるご自分の状態を楽しむ感じです。
で？その後は？と、聞きたくなりますが、あとは力を抜いて日々の暮らしを続けてください。そして、思い立ったら吉日とばかりに、思いついたことを素直に行動してみてください。行動には、始めるもやめるも様子を見るも含まれますよ。
そんな風に、ご自身を広い場所に解き放ちながら泳がせてみてください。必要なアクションは必ず取ることができますから。心配ご無用です♡
どうですか、やってみますか？
それすら皆さまにお任せします(*´-`)♡
2022もますますのお幸せをお祈りします♡
Thank you for reading my blog.
Sofie KT.
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